PPG 6

Vous trouverez ci-dessous la 6ème séance de PPG.

Pour cette séance, il faudra du matériel bouteille d'eau pleine, chaise et corde à sauter pour ceux qui en ont une sinon ce n 'est pas grave.

Les Avenirs et Pré Compét : les exercices sur 45'', ils les effectuent sur 20 à 30''.

Les Pompes, ils n'en font que 5 et peuvent sur les genoux.

Les Espoirs, les Élites ainsi que les Adultes font le programme.

Bon courage.

PPG 6 séance